Kekuatan Otak
Rp65.000
Setelah Anda membaca buku ini, maka Anda akan tahu dan sadar betapa pentingnya otak bagi kehidupan Anda, terlepas dari beberapa paham dan mitos yang salah mengenai otak. Pembahasan yang ada di dalamnya betul-betul mengundang rasa keingintahuan kita mengenai seberapa besar peran dan kemampuan otak kita dalam mendukung aktivitas hidup kita sehari hari. Buku ini juga memberikan informasi tentang hal-hal apa saja yang dapat memberikan pengaruh buruk terhadap otak kita.
- Penulis: DR. FRITZ SUMANTRI
- Ukuran: 13,5 x 21
- Tebal: 236 hlm
- Kertas: HVS 70 gr
- Terbit: 2019
- ISBN: 979-24-5634-1
Description
Buku ini adalah panduan esensial yang mengungkap secara lugas faktor-faktor apa saja yang secara signifikan dapat memperkuat dan merusak kinerja otak, pusat kendali tubuh kita. Pembaca akan disajikan informasi mendalam mengenai pengaruh positif dari nutrisi tertentu, kualitas tidur yang memadai, olahraga teratur, dan latihan kognitif, yang semuanya terbukti meningkatkan daya ingat dan fokus. Sebaliknya, buku ini juga menyoroti dampak buruk dari stres kronis, kebiasaan hidup pasif, pola makan tidak sehat, dan kurangnya interaksi sosial terhadap kesehatan saraf dan risiko penyakit degeneratif. Tujuannya adalah memberdayakan pembaca untuk membuat pilihan gaya hidup yang tepat demi mengoptimalkan fungsi kognitif dan menjaga kesehatan otak jangka panjang.
